【常态化疫情防控知识·4】疫情防控期间如何正确护肤

我们的皮肤裸露在外，常态化疫情防控特殊时期如何保护好我们的皮肤，也需要有正确的措施和方式。

  为了阻断新型冠状病毒肺炎的传播，需要佩戴口罩，在关键的时刻还需要佩戴橡胶手套、护目镜、隔离衣及酒精消毒水等物品。正是这些为了防控新冠肺炎疫情不得而为之的行为，可能会导致皮肤屏障被破坏，出现许多皮肤问题，如：皮肤干燥皲裂、接触性过敏性皮炎、化学剂灼伤、浸渍糜烂等。

为了避免或是减轻皮肤损害，我们可以做以下这些措施来保护皮肤。

1.减少直接长时间接触高浓度酒精（宜选用75%）、消毒剂（1000毫升加3毫升左右84消毒液），84消毒液尽量佩戴手套后使用。 

2.及时给皮肤补水，清洗水温不宜过热，洗后即刻涂抹保湿霜以锁住皮肤水份，保持皮肤屏障水化膜的完整性。

3.注意皮肤卫生，最好使用弱酸性（PH5）护肤品以中和碱性洗涤剂的刺激性，维持表皮酸化稳态，减轻皮肤炎症反应。

4.过敏情况严重者可局部给予外用激素药，控制急性变态反应，减轻自觉不适；皲裂严重者可外涂油脂性较强的护肤品后短时间封包以促进吸收，加速伤口的愈合。

5. 皮肤瘙痒可局部外用止痒剂，避免过度搔抓破坏表皮屏障功能而加重病情。

 6.及时调整生活作息生物钟，早睡早起，绝对比神仙水还好用。

7.注意饮食问题，不可吃过多生冷辛辣油的食物，多吃蔬菜水果补充维生素，内服补水。

8.适当运动，增加身体免疫力，气色自然会变好。

 

（供稿：门急诊党支部 皮肤科 杨建峰）

 

 

杨建峰：主任医师，皮肤科主任。郑州市医学会皮肤性病专业委员会委员，郑州市医疗事故鉴定委员会专家。从事皮肤科工作20余年，临床经验丰富，掌握专业技术领域新技术发展动向，对皮肤性病、过敏性疾病的治疗具有丰富的临床经验。发表国家级论文10余篇，专业著作1部。