有基础疾病及老年患者夏季日常管理可以从这三个方面着手

7月16日又到了郑州市第九人民医院荥阳医院每周一次的健康宣教时间。下午3：00，会议室里早早就坐满了患者及养老院的老人们。今天的主题是“中医特色治疗耳穴压豆”健康宣教讲座，讲座以健康宣教、耳穴压豆两个方面分别展开。

 活动一：健康宣教

康复科大夫苏想想认真细致地讲解：日常生活中，中医与我们息息相关，中医护理强调“三分治，七分养”，坚持“防重于治”。 夏季，万物繁茂秀美，阳气旺盛，是生育万物，长养万物的季节。人体与万物一样，要顺应夏季的气候特点，只有这样才能使人体的正气旺盛，有利于身体的成长壮实，同时也可以减少夏季的多发性疾病，防止伤暑、中暑、暑温、痢疾、暑月感冒等病，通过在起居、饮食、情志等方面的细致讲解，使患者对于夏季养生有了更多的了解。

活动二：耳穴压豆

 “耳穴压豆疗法”作为我们中医疗法的一大特色，操作简便、效果明显。耳穴压豆对于内分泌紊乱及功能紊乱性疾病（如失眠、高血压等）、疼痛性疾病（如各种扭挫伤、头痛等）、炎症性疾病（如胆囊炎、肠炎等）都有很好的防治效果。在活动现场康复科的几位康复师对患者和老人们的不同情况免费为他们进行了耳穴压豆治疗，住院的贾爷爷说;“谢谢你们呀，在九院住，环境好、技术好、服务好，还能学到健康防病的知识。”在养老院的张爷爷，入夏有些失眠，给予老人耳穴压豆，开心的不行。

有基础疾病及老年患者在夏季的日常管理：

1. 起居方面：起居时间上要夜卧早起，中午可以适当增加午睡时间，使身体得到缓冲。睡卧时，头不要枕冷石、铁物取凉，如不注意可损眼目。切勿露卧室外，以免生癣或生面风。夜间切忌直卧窗下、开窗引风或空调温度过低，阻碍身体阳气通达和宣泄。

2.情志方面：在情志上要保持精神愉快，澄和心神，切忌发怒，以使人体气机宣畅。可多做一些户外运动，如打球、跑步，可登山眺望，林听鸟鸣，多与大自然交融，来适应夏季的时令特点。但要注意不可过度劳累消耗，以避免暑邪所伤。同时也要避免烈日下暴晒以防中暑。

3.饮食方面：人体在夏季心火旺盛，而肾水衰弱，虽然自觉天热，喜冷贪凉，但应有节制。在饮食上要注意慎、戒油腻厚味，粘腻食物，可食雪梨银耳汤滋阴清肺、消痰降火，蛋奶鲫鱼汤温和养胃、清新润肺。宜减少苦味食品，增食辛味食品，以养肺脏。勿食太饱。更不可暴饮冰水饮料，贪食冷冻瓜果。

 

(供稿：社区党支部 荥阳医院 苏想想 李静)