糖尿病健康教育系列之六十八：糖尿病患者冬季足保护

 

     糖尿病足是糖尿病常见的并发症状，也是致残的重要原因之一。随着冬季的来临，气候逐渐转冷，末梢循环不良，加上病人保温措施不当，极易导致糖尿病足，为减少糖尿病足的发生，糖尿病患者做好冬季足部保健就显得尤为重要。郑州市第九人民医院内分泌科副主任医师田琳提醒您，糖尿病患者冬季护足请注意：

    足部保暖不宜受寒：进入冬季后，糖尿病患者应注意足部保暖，防止冻伤。如室内暖气、空调升温，合适的鞋袜等，以改善足部血液循环，保持良好的血液供应，但在采取煤炉或热水袋取暖时还应注意足部烫伤。

    足部抬高不宜过低：经常抬高足部可以减轻足部压力，使局部静脉回流通畅，防止代谢产物蓄积，有利于预防糖尿病足的发生。

适当运动不宜过静：经常适当运动，不仅可以改善全身血液循环，还可改善神经功能。但糖尿病患者运动不可过量，以免增加足部负重。

足部负荷不宜过重：如身体过度肥胖，过度劳动，行走或站立过久等，均可加重足部负荷，致使静脉回流不良，酸性代谢产物产生过多且蓄积为害。

    鞋袜合适松紧适度：由于运动作用，下肢静脉回流较之躯干上肢阻力大，若鞋袜过松可致局部静脉瓣负荷量增加，影响静脉回流量及速度，但鞋袜过紧则压迫血管，致使血流阻力加大，对静脉血流均不利，既不利于血液供应，也不利于代谢产物的排泄。

     温水洗足促进循环：为促进足部血液循环，应每日晚上用温水洗腿足，并且要勤换洗鞋袜，保持足部卫生，及时清理鞋袜内异物，防止足部受伤，感染或溃疡形成，造成严重后果。