秋季防治攻略：中医妙招教你远离过敏性鼻炎

随着秋季的凉爽气候，不少人开始遭遇过敏性鼻炎的困扰。中医称此病为“鼻鼽”，首次载于《素问·脉解篇》。中医认为，过敏性鼻炎主要由禀质特异、邪气侵袭鼻窍引起，病因涉及肺气虚寒、脾气虚弱、肾阳不足等多种因素。寒热错杂、阴阳失调也可能致病。




过敏性鼻炎的症状表现

典型表现为阵发性打喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞、鼻痒，部分患者伴有嗅觉减退，通常在清晨或夜间或接触过敏原后立即发作。一些花草过敏的患者可能会出现眼睛、耳朵和咽喉发痒等症状，其发病与体质因素、外源性风邪、药物毒伤、花粉刺激等有关。

 

那么，在秋季我们该如何防治过敏性鼻炎呢？

中医治疗过敏性鼻炎主要是通过调理身体、改善体质、提高免疫力等方面入手。目前，中医治疗过敏性鼻炎的方法主要包括中药治疗、中医外治法等。

一、中药治疗

中药治疗是中医治疗过敏性鼻炎的主要方法之一，其优点在于副作用小、疗效稳定。根据患者的症状和体质，采用不同的草药配方进行治疗，从而提高患者的免疫力，降低发病频率，缓解症状。常用的中药方剂有银翘散、桑菊饮、玉屏风散、桂枝汤、小青龙汤等。

二、中医外治法

针刺、放血、耳穴压豆、穴位贴敷、艾灸等中医外治疗法，对症治疗过敏性鼻炎疗效显著。

1.针刺疗法

针刺治疗鼻炎疗效比较确切，主穴：合谷、迎香、印堂、风门、足三里。头痛加风池、太阳；肺气虚加肺俞、气海；脾气虚加脾俞；肾阳亏虚加肾俞、命门；肺肾阴虚加太溪、三阴交。

2.放血疗法

放血疗法最早的文字记载见于《黄帝内经》，如“刺络者，刺小络之血脉也”;“菀陈则除之，出恶血也”。取穴：井穴、耳尖。

3.艾条灸法

取穴：阳白、迎香。方法：用艾条温和灸30分钟，至额部微出汗，距离以患者感到温热为度，每日1-2次，5次一疗程，注意灸后避风。

4.耳穴压豆

穴位：取内分泌、内鼻、肺、脾、肾等穴。操作步骤：患者取坐位，先对耳部进行消毒，使王不留行籽牢固在要治疗之耳穴部位。每天揉按3～5次，每次每穴揉按1min。刺激部分或耳朵产生热感、胀感、痛感作为最适宜的感觉。

5.穴位贴敷

中医认为，“正气存内，邪不可干”，穴位贴敷可以扶助正气以抵御外邪，将药物和穴位的作用发挥到最大，在对穴位进行了刺激的同时也可以使药物疗效达到最大。药物将从表面的皮肤逐渐渗入到内部皮肤，从而吸收、渗透和刺激患处，扶正祛邪、增强患者免疫力。




过敏性鼻炎的预防措施

1.远离过敏原

秋季常见的过敏原包括花粉、尘螨、霉菌等。花粉在秋季的传播较为广泛，外出时要戴好口罩，这样不仅可以使口腔和鼻子保持温暖和湿润，减少干燥和寒冷空气的刺激，而且能有效地阻断花粉和其他过敏原。尘螨也是一个重要的过敏原，它喜欢在温暖潮湿的环境中生长，定期清洁家居环境，勤换床上用品，并用热水清洗，可以有效减少尘螨的滋生。对于霉菌，要注意保持室内通风干燥，避免在潮湿的地方存放衣物和食品，及时清理卫生间和厨房的水渍、霉斑。

2.适当的户外运动

秋季气候适宜，适当的户外运动可以促进血液循环，增强身体的免疫力，增强呼吸道防御能力，预防变应性鼻炎。可以选择登山、慢跑、散步、骑自行车等适合自己的运动，但要注意运动的强度和时间，避免过度劳累。

3.饮食疗法

合理的饮食也是必不可少的，多摄入富含维生素C、维生素E、锌等营养素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、坚果等。避免生的和冷的食物，避免辛辣的，油炸的和烤的食物，这种食物容易刺激呼吸道粘膜，引起呼吸道过敏。

4.保持良好的生活习惯

良好的生活习惯是增强免疫力的基础，我们应该注意工作和休息的结合，防止太累，保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息和恢复。秋季，气候变化较大，注意天气的变化，适当增加或减少衣服，防止感冒。因为感冒可能会诱发或加重过敏性鼻炎的症状。

5.保持鼻腔的清洁

预防过敏性鼻炎的重要措施之一就是保持鼻腔的清洁。可以使用生理盐水鼻腔喷雾剂或鼻腔冲洗器来清洗鼻腔，这样能够清除鼻腔内的过敏原和分泌物，减轻鼻腔炎症。在清洗鼻腔时，要注意方法正确，避免用力过猛损伤鼻腔黏膜。

过敏性鼻炎患者的个体差异较大，治疗效果也会因此而有所不同，因此需要对患者进行个性化治疗。患者加强对过敏性鼻炎的重视及防治，相信一定会拥有一个健康舒适的秋季。