又到一年夏至时

夏至，又称夏节、夏至节等，二十四节气之一，也是古时民间“四时八节”中的一个节日。《月令七十二候集解》中说：“五月中，夏，假也。至，极也，万物于此皆假大而至极也。”夏为大，至为极，万物到此壮大繁茂到极点、阳气也达到极致。夏至是太阳北行的极致，白昼时间达到全年最长。

夏至三候：

一候鹿角解：夏至之日“鹿角解”，鹿是山兽，属阳，角向前；麋，形大，属阴，角向后。夏至一阴生，感阴气而鹿角退；冬至一阳生，麋感阳气而麋角退。

二候蜩始鸣：后五日“蜩始鸣”。古时楚称蜩（tiáo），秦晋称蝉。蜩螗（táng）沸羹，叫声沸稠为粘羹，多美的形容！蜩即夏蝉，黑大，叫声清亮，俗称“知了”。螗小而绿，叫声尖锐急促，它立秋后才鸣，也称寒蜩、寒蝉、夏蝉，为区别于“知了”，俗称为“都了”。它一叫，秋色厉，都该了了。

三候半夏生：再五日“半夏生”。这意味着夏天过半了，后半夏白昼骄阳似火，浓荫难求；夜晚虫鸣如织，花香四溢。半夏是一种白色块茎，它生于阴阳半开半阖时，所以，作为一种中药材，主治半开半阖之病，协调中枢。如治伤寒寒热，是少阳之枢半开之病；治喉咙肿痛，是少阴之枢半开之病。

夏至习俗:

夏至是四时八节之一，自古就有在夏至拜神祭祖之俗。古代农耕社会的人们在安居乐业之余择日拜神祭祖便有了各种定期节日，渐渐也形成一些约定俗成的庆祝方式，即所谓节庆民俗。天地者，生之本也，先祖者，类之本也;祭祖是一种传承孝道的习俗。夏至吃面是很多地区的重要习俗，民间有“吃过夏至面，一天短一线"冬至馄饨夏至面"的说法，夏至代表着炎热夏天的将到来，人们的饮食也要有改变，以热量低、便于制作的食品为主要食物。面条常常就是家庭首选，所以夏至面也叫"入伏面"。此外，民间还有夏至"消夏避伏"、"清补"等习俗。

夏季养生：夏季阳气盛于外。在夏至后，饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的，因此要多吃苦味食物，宜清补。《吕氏春秋·尽数篇》说:"凡食无强厚味，无以烈味重酒。"饮食应以清补为主，勿过咸、过甜，宜多吃具有祛暑益气、生津止渴的食物。夏至后，气温逐渐升高，人体出汗量也会随之增加，因此人体需水量大。对此，还应在饮食上加以调节。

夏季常备养生粥：

山楂汤

山楂片若干、酸梅50克，加水煮烂，放入白菊花，烧开后捞出，然后放入适量白糖，晾凉饮用。可消食健胃、活血化淤。

冬瓜汤

冬瓜有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑之功效，是夏天消暑汤水之首选。

(内科第一党支部：老年医学中心二病区 曹秋彩 )

 

 

老年医学中心介绍

郑州市第九人民医院老年医学中心为河南省全程无陪老年病诊疗中心，市级重点学科单位；河南省医学营养联盟单位；中国创面修复专科建设培育单位；河南省烧伤重症与创面修复专科联盟单位；中原糖尿病足与创面专科联盟单位；郑州疮疡再生治疗基地。中心引进付小兵院士团队（创伤和组织修复与再生医学）、国家老年疾病临床医学研究中心（解放军总医院）范利主任团队，特聘中医博士后，成立郑州市老年创面重点实验室，承办郑州市科技惠民项目“老年压疮医院-社区-家庭三级联动防治体系”、“医院-社区-家庭三级老年照护体系构建与应用”。

老年医学中心拥有中德国际伤口治疗师、营养医师、老年照护培训师、老年专科护士、重症医学专科医师、呼吸治疗师、个案管理师等各类医疗人员192名，硕士20名，设有ACE、康复、创面修复、呼吸照护、中西医结合及老年重症五个护理单元，设置床位300张，年门诊量3万人次，年收治患者3600余次。

老年医学中心在老年疾病综合防治的基础上，着力发展营养支持、康复、中西医结合、压疮、呼吸照护及无需家属陪护住院治疗，开展衰弱与认知障碍干预，推行“个案管理、综合评估、多学科诊疗”整合医学模式，实现科内多学科团队合作；建立“医疗护理、心理护理、生活护理”三位一体服务体系。中心配备动态血糖监测仪、胰岛素泵、四肢多普勒血流仪、感觉阈值测定、糖尿病周围神经病变诊断治疗仪、超导雾化排痰机等多项先进仪器供临床使用，开展老年患者综合评估、个体化诊疗与专业护理，各项中医特色疗法，伤口换药、皮肤溃疡清创、VSD负压治疗、富血小板血浆治疗、呼吸道集束化管理、肺廓清技术、肺康复等先进技术以助力临床综合疗效，依托多学科会诊团队为基础，极大丰富了中心治疗手段，遵循技术至上，精心服务的理念，改善患者住院感受，提高临床综合疗效。近年来承担科研项目20余项，获奖10余项，发表学术论文50余篇，其中核心期刊收录10余篇。

咨询电话：0371-58678696；13937182761。

宁静：中共党员，内科第一党支部书记，老年医学中心科主任，郑州市老年病诊疗质量控制中心副主任。从事于老年内科临床工作二十余年，临床经验丰富，连续多年被评为我院优秀科主任、优秀共产党员、郑州市卫生系统先进个人，中国研究型医院学会创面防治与损伤组织修复专业委员会糖尿病足学组委员；中国医疗保健国际交流促进会创面医学分会委员；中国老年学学会老年医学委员会青年委员会委员；中国民族医学会推拿分会常务理事；河南省老年学和老年医学学会老年医疗机构建设分会常务理事；河南省老年医养联盟常务理事；河南省睡眠研究会呼吸与睡眠障碍分会常务委员；河南省医院协会医养结合分会第一届委员会委员；河南省医学会老年医学分会第九届委员会常务委员；2018-2019年度郑州市卫生健康系统岗位标兵；郑州市中医药学会第八届老年病专业委会会副主任委员；河南省医院协会医养结合分会第一届委员会委员；河南省医学会老年医学分会第九届委员会常务委员；主持、参与完成了数项省市级科研项目及继续教育项目，发表专业论文、著作十余篇。