控制血压的另一个健康处方：运动和放松心情
今天是第43个世界高血压日，今年的主题是：控制血压，稳住幸福！基层是高血压防治的重中之重，需建立心脑血管防治体系，促进全民血管健康！
“我最近比较累，心情也不是特别好，压力也大，感觉心脏也舒服，还头晕……”近日，49岁的刘女士来到郑州市第九人民医院心血管内科找到张祖峰主任。根据患者刘女士的描述，张祖峰主任为其进行了查体、听诊等检查，根据其情况为其开了一些药物控制，并为其进行了健康教育：“你这种情况是不宜劳累的。你的血压有波动，尤其是在劳累之后，这种情况一是要注意监测血压。另外就是要避免劳累，避免重力体力活动，正规服用药物，注意休息，如果症状不缓解及时到医院进一步检查治疗。”
据悉，我国高血压患者已突破3.3亿，每3个成年人就有1个患高血压。郑州市九院心血管内科专家介绍以前高血压被认为只危害老年人，如今正将“魔爪”伸向年轻人。
什么是高血压？
我们的心脏就像一个水泵，通过不停收缩和舒张，为人体的血液循环提供动力，当心脏收缩时，血液被挤进了连接心脏的主动脉，此时主动脉血管承受来自血液的压力产生的压力叫收缩压（高压）；当心脏舒张时，动脉血管弹性回缩产生的压力称为舒张压（低压）；而当这个高压或低压超过正常值就是我们常说的高血压。
导致高血压的常见病因有哪些呢?
1.长期高钠饮食，患高血压的概率会大大增加
2.肥胖、嗜酒、熬夜、精神紧张；
3.还有一些疾病可能导致高血压，被称为继发性高血压，比如原发性醛固酮增多症、肾脏疾病、肾动脉狭窄等。因此，当您发现有以下情况，如血压高且波动大，或伴有低血钾、体重明显增加等，您需要排查一下继发性高血压病。
高血压有哪些危害呢？
1. 有的高血压会通过引起头晕、头疼等形式向人们发出警报。
2. 会引起心脏、血管、大脑、肾脏、眼睛等器官的损害，也正因如此，高血压被称为“隐形的杀手”，比如脑出血、冠心病、主动脉夹层等；因此,如果发现自己血压偏高，切不可轻视，应及时到医院看心内科门诊,尽快确定病因。
高血压对血管和器官的损害是持续存在的，所以需要通过降压药干预来减少对靶器官的损害。高血压耐药的情况很少，不需要经常换药，经药物治疗将血压控制住以后，即使血压正常了，仍需长期坚持用药；最后还有一个健康处方，就是运动和放松心情。
总之，对于高血压问题，需知己知彼、个体管理、科学干预，健康才能长伴您。
(内科第二党支部:心血管内科二病区 朱慧英)
心脏中心简介
郑州市第九人民医院心脏中心创建于2013年10月，是集心血管病临床、教学、科研、预防、康复与保健为一体的现代化心血管病防治中心，包括三个病区（心血管一病区、心血管二病区、CCU）、两个中心（心血管介入中心、心血管预防与康复中心）和心血管实验室。共设床位110张。引进我国著名的心血管病专家、医学博士、北京大学心血管博士后赵明中为心脏中心主任、心血管介入中心主任，带领科室同仁努力把我院心脏中心打造成区域性心血管病防治中心。
2015年心脏中心被美国心脏协会-中国心脏联盟批准挂牌成立“美国心脏协会心血管急救培训中心（AHA-ECC）”；2016年心血管病学被郑州市卫计委批准为“郑州市医学重点（培育）学科”；2016年及2019年心脏中心牵头分别成立河南省老年学和老年医学学会心血管预防康复专委会及介入心脏病学专委会，郑州市第九人民医院分别为主委单位，赵明中博士任主任委员；2017年心脏中心被郑州市卫计委批准立项引进国外知名学科团队重点项目，加强国际合作、促进学科建设；2018年郑州九院与德国Helmut-G.-Walther Klinikum Lichtenfels 医学中心合作，成立“中德房颤中心”（Sino-Germany AF Center）；2018年赵明中主任团队的研究项目获河南省医学科技进步奖一等奖及河南省科技进步奖三等奖（均第一完成人）；2019年郑州九院心脏中心分别获得了由中国康复医学会心血管疾病预防与康复专业委员会、中华医学会心血管病分会颁发的“中国心脏康复中心”荣誉称号，获得了中国房颤中心总部授予“中国房颤中心”称号，以及中国胸痛中心总部授予“中国基层胸痛中心”称号；2020年7月郑州九院心脏中心获得了由国家心血管疾病临床医学研究中心、中华医学会心血管病学分会、中国康复医学会心血管疾病预防与康复专业委员会颁发的“国家标准化心脏康复中心”荣誉称号。
团队构成：
心脏中心医护人员60余人 ，其中医师20余人，包括国内知名专家1名，主任医师4名，副主任医师3名，主治医师10名，住院医师6名。其中博士后1名，博士研究生1名，硕士研究生12名。
诊治项目、特色技术：
1
常见心血管疾病诊断、治疗，高危人群心血管疾病的筛查与防控。
2
老年心血管病的介入诊疗：以高新尖的技术开展高龄、高危、复杂的心血管病（包括冠心病、急性心肌梗死、外周血管病、心律失常、先心病、急性肺栓塞等）的介入治疗。
3
胸痛中心（Chest Pain Center）开辟急性心肌梗死及急性胸痛的绿色通道与介入诊疗，全天候24小时医疗团队， 快速挽救心肌与生命。
4
房颤中心（Atrial Fibrillation Center）开展房颤射频消融（Ablation）、房颤左心耳封堵术(LAAC)、房颤射频消融+左心耳封堵一站式、心腔内超声指导下(ICE)低射线或无射线房颤介入手术。
5
其它“非冠脉介入”治疗新技术，包括卵圆孔未闭介入封堵术、先心病介入治疗、起搏器植入等。
6
心脏康复中心（Cardiac Rehabilitation Center）是一支专业的、临床与科研并进的康复队伍。遵循心脏康复的“五大处方”，为患者提供个体化、专业的心血管疾病的预防与康复治疗。使心脏病患者得到全面康复，与正常人一样回归社会，为患者创造新生活、促进“心”活力。
7
心衰中心（Heart Failure Center）:心脏中心已纳入“国家标准化心衰中心”建设计划，实施心衰患者的规范、科学、均质化管理，提高心衰的防治效率。
8
注重团队医学与心血管疾病整合医疗，构建心血管慢性病的多学科综合评估与管理体系，为制定个体化优化治疗方案提供保障，使心血管病患者获益。
赵明中：医学博士、北京大学心血管博士后，教授。主任医师，心脏中心主任，心血管介入中心主任，中德房颤中心主任，大内科及心血管内科首席专家。
专业特长：
(1)老年、复杂、疑难心血管病的诊断与优化治疗；
(2)老年、复杂冠心病、急性心肌梗死介入治疗；
(3)心律失常的起搏器植入、房颤经皮左心耳封堵术（LAAC）以及射频消融；
(4)先心病介入治疗；
(5)外周血管病介入治疗；
（6）心脏康复治疗。2016年德国鲁尔大学Bergmannsheil Hospital及2018年德国里欣腾菲尔斯Helmut-G.-Walther Klinikum医疗中心访问学者。
学术任职：中华中医药学会介入心脏病学分会常务委员，中国康复医学会心血管病专业委员会常务委员，河南省老年学和老年医学学会介入心脏病学专委会主任委员、心血管预防与康复专业委员会主任委员，中国房颤中心联盟左心耳封堵工作委员会委员，河南省医学会心血管分会委员等。
主要荣誉：获河南省外专局高层次人才国际培养计划资助德国研修学习。获河南省医学科技进步奖一等奖1项及河南省科技进步奖三等奖1项（均第一完成人）。郑州市第九人民医院特殊贡献奖。
咨询电话：0371——58678876。
张祖峰：主任医师，心血管预防与康复中心主任、心内二病区副主任。
学术任职：河南省老年学和老年医学学会心血管预防与康复专业委员会第一届常务委员，中国心脏联盟心血管疾病预防与康复专业委员会河南分盟第一届常务委员，郑州市医学会高血压专业委员会委员。
毕业于郑州大学医学院（原河南医科大学）临床医学系，从事心内科医疗、教学工作20余年，2009年作为“郑州市高端人才”于“中山大学附属第一医院”进修心血管内科1年。擅长冠心病介入治疗及心脏康复治疗，对心血管系统疾病如冠心病、心力衰竭、心律失常、高血压、心肌炎、心肌病等的诊断和治疗有着丰富的临床经验。2010年郑州市科技局“科技创新骨干人才”、2011年郑州市青年岗位能手、郑州市卫生系统优秀共产党员，连续多年被评为优秀科主任、优秀党务工作者。
咨询电话：0371-58678800
朱慧英：中共党员 硕士研究生 主治医师，毕业至今致力于高血压、冠心病、心律失常、心力衰竭、心肌病的诊断与治疗。2018年、2020年两次在河南省人民医院进修学习，擅长对继发性高血压筛查、高血压病人的管理。
