郑 州 市 第 九 人 民 医 院
Ninth People's hospital Zhengzhou

8月28日下午15:00，郑州市第九人民医院内分泌代谢科如期举办了【健康之星·糖友大学】俱乐部活动。活动聚焦于帮助糖尿病患者合理控糖、健康养生，增强个人防护意识，提升文明健康素养，让大家在科学的引导下享受安全、自律的生活方式。

活动伊始，李超护士长带领大家重温了上次俱乐部活动的精彩片段。短片中的每一个微笑、每一次真挚的互动，都深刻触动了在场的每一位糖友。正如李护士长所说：“让我们保持这份积极的态度，不要让糖尿病成为生活的‘甜蜜负担’。”这些动人的时刻提醒着每一位患者，控糖之路上，有大家的陪伴与支持。

秋意渐浓，中医养生为糖友护航

未觉三夏尽，时序已新秋。活动的重头戏由王淑倩住院医师带来，她从三个方面为大家详细讲解了《糖尿病的中医养生疗法》。王医生深入浅出的讲解让中医养生不再神秘，而是与糖尿病患者的日常生活紧密相连。

首先，王医生现场示范了“穴位按摩辅助降糖”的方法。她不仅清晰地指出了各个重要穴位的位置，还引导大家通过亲身实践，体验到中医按摩的降糖效果。活动现场，大家纷纷尝试，体验到了中医疗法的神奇魅力。

其次，她为大家详细讲解了“适当饮茶辅助控糖”的重要性。从茶叶的种类、功效到禁忌症，王医生为大家一一解答，同时特别强调，饮茶必须因人而异、因病而论。她指出，适量饮茶不仅可以调节血糖，还能减少糖尿病并发症的风险，但不当饮用可能会适得其反。

最后，王医生讲解了“代茶饮改善糖尿病症状”的方法。她提到，代茶饮在缓解糖尿病并发症的过程中有独特的功效，能有效改善口干、失眠、手足末端麻木等症状，帮助大家更好地预防糖尿病并发症，提升整体健康素养。

规范注射，糖友必修课

活动的另一大亮点是潘慧慧主管护师带来的《规范注射 您做对了吗？》。潘护士通过理论与实践相结合的方式，深入浅出地讲解了正确注射胰岛素的方法和注意事项。她提醒大家，规范的注射不仅能有效维持血糖的稳定，还能减少低血糖发生的风险。通过现场演示和互动，大家对正确注射的重要性有了更深的理解。

随后，潘慧慧主管护师带领大家一起做《清肺拍拍操》。这套操不仅让大家在轻松愉快的氛围中增强了肺功能，还为大家带来了许多实用的健康小贴士。现场掌声不断，大家纷纷表示受益匪浅。

有奖竞赛，控糖知识大挑战

为了进一步巩固本次活动的学习效果，王淑倩医师和潘慧慧护士特别设计了一场“一问一答来挑战”的有奖竞赛环节。糖友们踊跃参与，通过抢答形式，深入学习控糖知识，加强了自我管理的意识。这一环节不仅让大家在轻松愉快的氛围中巩固了知识，更激发了大家持续学习的热情。

中医智慧，助力糖友幸福人生

中医养生，不仅是一门医学，更是一种生活哲学。通过这次【健康之星·糖友大学】俱乐部活动，糖友们不仅学到了实用的控糖技巧，也深刻体会到中医智慧对于糖尿病防治的深远影响。让我们一起携手共进，迈向更加健康、幸福的人生！